Kilo aldırmayan atıştırmalık tarifleri

Tatlı ihtiyacınızı da giderecek lezzetli tarifler ile diyet listenizi çok daha eğlenceli bir hale getirebilirsiniz. İşte lezzetiyle büyüleyen, kilo aldırmayan atıştırmalık tarifleri…

Diyet kurabiye tarifi:

Malzemeler

• 2 tane muz
• Yarım çay bardağı yağsız süt
• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 bardak ceviz
• 1 yumurta
• 1 tatlı kaşığı kakao
• 1 yemek kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı zencefil ve tarçın

Nasıl yapılır?

İlk olarak derin bir kabın içerisinde muzlarınızı ezin, daha sonra diğer malzemeleri de bu kabın içerisine ekleyin. Daha sonra hepsini karıştırın ve bir saat kadar dinlenmeye bırakınız ve tepsinizi 180 derece önceden ısıtılmış fırında tepsiyi hazırlayın.

Karışımı istediğiniz boyutlarda şekillendirin, tepsiye dizin ve 15 dakika pişirin. Sıcak biçimde servis edebilirsiniz.

Soslu salatalık tarifi

Malzemeler

• 2 tane salatalık
• Dereotu
• 100 gram süzme yoğurt
• 100 gram beyaz peynir
• Yarım çay bardağı ceviz
• 1 çay kaşığı sebzeli çeşni

Nasıl yapılır?

Salatalıklarınızı uzun ince dilimler şeklinde kesiniz. Daha sonra tüm malzemelerin hepsini bir kap içerisinde karıştırın. Sonra sosa batırarak tüketebilirsiniz.

Tarçın, bal ve elmalı cips tarifi

Malzemeler

• 4 tane elma
• 1 çay kaşığı tarçın
• 2 yemek kaşığı bal

Nasıl yapılır?

İnce ince dilimlediğiniz elmaları tepsiye dizin. Elma dilimlerinin üzerine bal sürün ve sonrasında tarçın serpin. Önceden ısıtılmış 120 derecelik fırında 1 saat pişirin, sıcak olarak servis edebilirsiniz.

 

Orjinal Habere Git